Que Es La Nervio Ciatica O Dolor Ciatico?

La ciatica o dolor ciatico se caracteriza por dolor que irradia de la espalda inferior a las nalgas, muslo, pierna inferior y pie. EI nervio ciatico emerge de la espina dorsal inferior, atraviesa la pierna y provee de nervios los musculos y la piel de la pierna y el pie. Este nervio es el mas ancho del cuerpo, ademas de ser el que tiene la mayor longitud. Por tanto, puede hallarse expuesto a muchas lesiones diferentes de la espalda inferior y pelvis e, incluso, a lo largo de su trayectoria en la pierna.

Que Puede ocasionar la ciatica o dolor ciatico?

La lesion o inflamacion del nervio ciatico puede producir dolor que se desplaza a lo largo de la pierna desde el muslo hasta el pie y los dedos del pie. La ciatica/dolor ciatico puede ser ocasionada por lesiones de espalda, irritacion por artritis de la espina dorsal o por presion sobre el nervio en distintos puntos a lo largo de la trayectoria del nervio.
EI dolor en el nervio ciatico puede deberse tambien a prolapso o herniacion anomal o protusion de un disco en la espalda inferior. Los discos son como una arandela almohadillada que sirve para acolchar y separar las vertebras (huesos espinales). EI disco afectado puede ejercer presion sobre la raiz espinal del nervio ciatico. Esta condicion se conoce como hernia de disco y el dolor puede sentirse a todo lo largo de la espalda inferior.

La ciatica/dolor ciatico tambien puede ser resultado de un agrandamiento de los procesos de las articulaciones Ilamado hipertrofia osteofitica.Tambien puede deberse a desvio y fijacion de las superficies adyacentes de articulaciones que atrapan el nervio en el fenomeno conocido como subluxacion.

La ciatica/dolor ciatico tambien puede ser causada cuando un musculo experimenta un espasmo, se contrae anormalmente y ejerce presion sobre el nervio. Una lesion aguda usualmente esta previamente condicionada por un uso prolongado o inapropiado de la espalda. Ocasionalmente, la ciatica puede ser ocasionada por una lesion producida por tension del musculo piriforme en la nalga inferior y muslo.

Como puede ayudarlo el doctor quiropractico y la quiropractica para su ciatica y dolor ciatico?

Los Doctores en quiropractica estan educados y capacitados en la deteccion y atencion de los problemas que afectan a la columna vertebral.
Muchos casos de ciatica/dolor ciatico se prestan a correccion eficaz mediante un programa de atencion quiropractica. Su quiropractico puede proporcionarle un exam en completo y recomendaciones para la atencion apropiada de su caso.

Su primera visita al quiropractico puede incluir radiografia para detectar posibles patologias subyacentes y cualquier distorsion de su espina dorsal. Es posible que en esta ocasion el quiropractico pueda proporcionarle su primer ajuste quiropractico a la espina dorsal inferior para ayudar a reducir la tension en los discos espinales, paliar el desvio de articulaciones y adhesiones, lubricar las superficies de las articulaciones y restablecer la movilidad, eliminando la presion de los nervios ocasionada por la disfuncion del movimiento. Ademas, su quiropractico puede aconsejarle sobre ejercicios terapeuticos, control de la postura y un programa completo de atencion quiropractica.

Una vez iniciado el tratamiento, por lo general ha de transcurrir algun tiempo para que desaparezca el dolor asociado con la ciatica/dolor ciatico. Se necesita tiempo adicional para la curacion, incluso despues de que se alivie el dolor. Cada individuo responde de forma diferente, segun su compromiso a seguir un regimen apropiado prescrito por el quiropractico, la constitucion fisica y emocional del paciente y la gravedad de la lesion.
Si su condicion persiste y requiere un examen por otro especialista de atencion de la salud, su quiropractico Ie enviara a el.

Que puede hacer para ayudar a evitar la ciatica/dolor ciatico?

Tenga cuidado especial al levantar objetos, inclinarse o dedicarse a cualquier tarea que requiera esfuerzo fisico.
Por ejemplo, usted puede estar transportando demasiado peso a la vez, tal como una pesada bolsa de la compra, o incluso un bolso, en una sola mano. Equilibre la carga que transporta dividiendola en paquetes pequenos y manejables.

*Inicie un programa regular de ejercicios apropiados para ayudar a fortalecer su espalda y musculos abdominales. Su quiropractico puede recomendarle el mejor programa de ejercicios para usted.

*Sometase a un examen espinal antes de iniciar un programa de ejercicios intensos para no contribuir a cualquier condicion anomal de su espalda o para no exacerbarla. Tambien deberia someterse a examenes espinales regulares para impedir nuevas condiciones que pueden conducir a problemas de la columna.

*Evite estar sentado por periodos prolongados de tiempo puesto que esta posicion hace recaer el peso del cuerpo superior sobre los discos espinales inferiores.

Si tiene que estar sentado por largos periodos de tiempo, tomese descansos periodicos para andar, estirarse o cambiar de posicion.

*Sea estricto en seguir buenos habitos de postura al estar de pie, estar sentado y andar. Por ejemplo, sus habitos de trabajo pueden ser incorrectos. Si tiene que estar sentado todo el dia en un despacho, no se encoja, sientese derecho.

*Siga el regimen recomendado por su quiropractico y/o por otros especialistas de atencion de salud. La atencion espinal apropiada puede ayudar a su espina dorsal a permanecer flexible, movil y libre de la ciatica/dolor ciatico.